書法訓練的「慢工出細活」正是樂活心態。
第二次來上課，老師很有耐心的評改練習成果跟給予很精闢的建議，幫忙調整握筆姿勢跟寫字的穩定度、也詳細的針對每個同學說明運筆的盲點。
看到同學已經練到像印刷的字體覺得很羨慕，期待下次再來上課可以把運筆練的得更穩定、並把最重要的客製化簽名練好！
古人認為書寫有「收攝心神」之效：
《小窗幽記》云：「弄筆窗前，隨意作數十字，便覺躁氣平、昏昧醒。」
宋代黃庭堅練字時「心不知手，手不知筆」，達到類似冥想的狀態。
建議睡前可抄寫節奏緩慢的內容（如陶淵明《歸去來辭》或王維山水詩），更易引導身心入靜。
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